若是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，引起的
氣血不足，像這種情況可以用一些補氣健脾的食物來進行調(diào)理，像大棗、山藥、茯苓等進行調(diào)理。若是像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、
月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來，這種情況出現(xiàn)的氣血不足，這時主要是用一些補益氣血、
養(yǎng)肝、補腎的食物或者藥物來調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當調(diào)味料，又能當食物或者藥物來食用，當然還有當歸等，都可以用這些補氣養(yǎng)血的食材治療。
