白頭發(fā)多常與遺傳、年齡增長(zhǎng)、精神壓力大、飲食和環(huán)境污染等因素相關(guān)。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，白發(fā)會(huì)越來(lái)越多，屬于機(jī)體正常的生理變化。具體白發(fā)增加的情況根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)看。
2.精神壓力大：過(guò)度的精神創(chuàng)傷、壓力大、用腦過(guò)度、緊張、憂愁都可以導(dǎo)致白發(fā)增多。平時(shí)需要緩解心情，減輕壓力?？梢远嗦?tīng)一些輕音樂(lè)或者出去進(jìn)行
有氧運(yùn)動(dòng)，舒緩自身的壓力。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：營(yíng)養(yǎng)缺乏，尤其是
蛋白質(zhì)缺乏也是白發(fā)多的原因之一，患者應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
