維生素c對身體健康是有益的,但如果攝入的維生素c過多,可能會對身體產(chǎn)生不良的影響,比如說會引發(fā)
結(jié)石。維生素c代謝后會形成大量的草酸,如果不及時(shí)補(bǔ)水,草酸就會和人體當(dāng)中的元素結(jié)合,形成難以溶解的草酸鈣,進(jìn)而導(dǎo)致結(jié)石。維生素c攝入過多還會對腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腸胃分泌出大量的
胃酸,進(jìn)而引發(fā)腹瀉現(xiàn)象,若是腹瀉的情況嚴(yán)重,還有可能會導(dǎo)致身體脫水。