生姜能去濕。生姜性味辛熱，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫胃散寒、
祛濕等功效，尤其是寒濕。生姜不但可以去內(nèi)濕，同時(shí)也可以去外濕。內(nèi)濕主要是以
脾虛、寒濕困脾等引起的癥狀，其癥狀表現(xiàn)為惡心、胸悶、肢體困重、舌苔厚膩等；外濕主要是外感濕邪，一般多由于感受冒雨涉水，居住地潮濕造成，其癥狀表現(xiàn)為皮膚的濕疹，
皰疹，關(guān)節(jié)肌肉困重酸痛，頭容易昏沉等。日常食用生姜時(shí)，先將生姜去皮，因?yàn)樯钠俸?，所以一般需要去皮，然后可以選擇用生姜泡水喝，或煮后再喝，服用時(shí)間最好為上午，能夠充分調(diào)動(dòng)人體的陽氣。
