生姜能去濕。生姜性味辛熱,具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫胃散寒、
祛濕等功效,尤其是寒濕。生姜不但可以去內(nèi)濕,同時(shí)也可以去外濕。內(nèi)濕主要是以
脾虛、寒濕困脾等引起的癥狀,其癥狀表現(xiàn)為惡心、胸悶、肢體困重、舌苔厚膩等;外濕主要是外感濕邪,一般多由于感受冒雨涉水,居住地潮濕造成,其癥狀表現(xiàn)為皮膚的濕疹,
皰疹,關(guān)節(jié)肌肉困重酸痛,頭容易昏沉等。日常食用生姜時(shí),先將生姜去皮,因?yàn)樯钠俸裕砸话阈枰テ?,然后可以選擇用生姜泡水喝,或煮后再喝,服用時(shí)間最好為上午,能夠充分調(diào)動(dòng)人體的陽氣。