老年人想使白頭發(fā)變成黑頭發(fā)，可從飲食方面多注意，建議常吃黑木耳、黑豆、黑芝麻等，這類
食物含有大量的
維生素，具有黑發(fā)作用，防止頭發(fā)繼續(xù)掉落。老年人上了年紀(jì)之后心態(tài)要好，不可長期緊張焦慮煩躁，這些異常情緒會直接刺激人的機(jī)體，導(dǎo)致頭發(fā)顏色發(fā)白。平時可通過按摩頭皮的方式加速頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮
新陳代謝，使頭發(fā)顏色變黑，或者直接通過牛角梳、天然的木梳梳頭，不容易產(chǎn)生靜電。
