可以進(jìn)行懸垂練習(xí)可以懸掛在單杠或桿子上，每天練習(xí)兩到三次，每次持續(xù)30到60秒。
脊柱側(cè)彎但其他器官無(wú)病變的人，可以進(jìn)行各種活動(dòng)，如散步、騎自行車、籃球、羽毛球、排球等，達(dá)到
健身和綜合鍛煉的目的，每天一次，每次30至40分鐘。注意事項(xiàng)：正確的
體操要堅(jiān)持一段時(shí)間不間斷，增加食物營(yíng)養(yǎng)，糾正不正確的站姿和坐姿，睡在木床上，枕頭不要太高。注意加強(qiáng)整體體育鍛煉。
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