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長期思慮過度應該如何調(diào)養(yǎng)

女，38歲

病情描述:

長期思慮過度應該如何調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

長期思慮過度的人會重復思考同一件事，最終會導致軀體不適，可見于正常人，也可見于焦慮癥和強迫癥病人。應學會自調(diào)整，通過轉(zhuǎn)移注意力，向人傾訴等方法放松自己，同時也可口服一些改善睡眠的藥物，調(diào)整情緒?？梢酝ㄟ^心理疏導長期的交流，如果有具體的疾病需要治療軀體疾病，如果有生物學的焦慮和抑郁的癥狀，需要用藥物改善這些癥狀。

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