1.避免過度勞累，糾正不良姿勢(shì)。
2.適當(dāng)?shù)墓δ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，加強(qiáng)背部
肌肉的鍛煉，防止肌肉緊張失衡，如俯臥，走到枕頭邊，然后用力抱胸，手腳伸向空中。也可以仰面躺著，走到枕頭邊，把頭往后靠在床上，抬抬肩膀。
3.理療、按摩、推拿等。
4.藥物治療：主要包括抗炎鎮(zhèn)痛藥、皮質(zhì)
類固醇和口服非甾體抗炎藥、肌肉松弛藥和局部用鎮(zhèn)痛藥。
5.對(duì)于封閉治療壓痛點(diǎn)的患者，可采用0.5%~1%普魯卡因，加醋酸潑尼松龍或醋酸氫化可的松，作為痛點(diǎn)封閉，效果良好。
所有藥物需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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