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來月經(jīng)吃什么最好減肥最快
病情描述:
我剛來大姨媽，來月經(jīng)吃什么最好減肥最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊文會 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    月經(jīng)期間可以吃高纖維的食物，對身體減肥的效果比較快。高纖維素的食物減肥效果很好。接觸腸道的運動有助于清除身體內(nèi)的各種垃圾和毒素，從而有助于清除身體內(nèi)不必要的脂肪。但是在月經(jīng)期間，女性的身體也很虛弱。這時要保證適當?shù)臓I養(yǎng)，不能選擇減肥方式減肥。否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
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