在來(lái)大期期間，一般的水果都可以吃。如果水果從冰箱拿出來(lái)的時(shí)候很冷，可以用熱水浸泡后進(jìn)食。若是水果比較涼，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)少、月經(jīng)發(fā)黑等宮寒癥狀。多吃富含
維生素C的水果
蔬菜對(duì)身體有好處。經(jīng)期要多吃溫?zé)岬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，更有利于血液循環(huán)。像是棗、蘋(píng)果、葡萄、梨以及西紅柿等水果，都是經(jīng)期女性可以進(jìn)食的，這些水果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)痛經(jīng)有很好的緩解作用。
