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女人來大姨媽吃什么食物比較好
病情描述:
女人來大姨媽吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許艷麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    女人來大姨媽可以吃一些利于補血的食物比如紅棗、雞蛋等，盡量以清淡易消化食物為主。女性來大姨媽通常身體比較虛弱，可以吃一些富含鐵元素的食物比如比如菠菜、豬肝以及瘦肉等，還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃過于油膩的食物比如各種肥肉，以免引起消化不良。女人來大姨媽期間還要注意盡量不要用涼水洗漱，不要食用辛辣刺激性食物，以免引起痛經(jīng)。
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乳汁淤積一般可以按摩，但需注意手法輕柔并避開紅腫區(qū)域。乳汁淤積多因乳腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致乳汁排出不暢，按摩有助于疏通導(dǎo)管，但若已出現(xiàn)局部紅腫熱痛或發(fā)熱，則可能繼發(fā)乳腺炎，此時應(yīng)避免按摩并及時就醫(yī)。
哺乳期可以喝補血口服液嗎
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