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防治高血壓的措施有哪些
病情描述:
防治高血壓的措施有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邱明峰 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    首先，一定要保持健康的體重。對(duì)肥胖的病人，一般比瘦的人群容易患有高血壓。其次，需適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，生活中經(jīng)常鍛煉身體，或者進(jìn)行騎自行車、散步、以及打太極等，可以有效減少心臟病或高血壓發(fā)病率。再次，要有健康的飲食，低鹽、低脂，每日鈉鹽攝入量要＜6克。
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