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低頭族的頸椎病怎么辦好
病情描述:
低頭族的頸椎病怎么辦好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國延軍 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    對于頸椎不好，要保持正確的坐臥姿勢，避免經(jīng)常低頭看手機、看書等類似的活動；經(jīng)常做頸部保健操，比如把頸部盡量向前屈，停留少許時間后，再向后仰，同樣停留少許時間，在此過程中注意動作要慢；晚上睡覺的時候，可以經(jīng)常睡頸椎枕。也可到當?shù)蒯t(yī)院在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下，進行頸椎牽引。同時可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物來改善癥。
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