在月經(jīng)期盡量不要吃寒涼性大的
水果,比如西瓜、山楂之類的,進(jìn)食過多可能會(huì)影響月經(jīng)量,導(dǎo)致月經(jīng)增多,甚至?xí)虼艘鹜唇?jīng)。也不要直接吃從冰箱里面拿出來的水果,盡量先解凍,大概放置10~20分鐘左右再進(jìn)食。還有一些易
上火的水果也盡量不吃,比如榴蓮、芒果等,這類水果吃多了也可能會(huì)產(chǎn)生過敏性反應(yīng)。在月
經(jīng)期還要限制一些刺激辛辣的食物,如辣椒、花椒、胡椒之類的。