想要瘦身,首先先于堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常練習(xí)瑜伽、跑步或者跳繩、游泳,這些都是屬于
有氧運(yùn)動(dòng),而且瘦身速度也比較快。而想要去除臉上的黑頭,首先要注意
防曬,要合理睡眠,每天的睡眠時(shí)間至少要達(dá)到8小時(shí)以上,保證睡眠充足才能淡化皮膚的黑頭,改善
毛孔粗大。平時(shí)也要做好清潔護(hù)理,建議用泡沫豐富的潔面乳清洗皮膚,然后再用市場(chǎng)上能去除黑頭的黑頭貼,通過撕拉的方式將黑頭拔出。