首先要避免
焦慮,減少負面情緒,加強運動,作息規(guī)律,提高機體
抵抗力;其次,戒煙酒,合理飲食,避免過飽,多食用新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物,促進腸胃蠕動,幫助消化,避免
消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn),多喝水;口內(nèi)要治療口腔炎癥,保持口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,飯后漱口,減少細菌滋生,定期口腔衛(wèi)生檢查。平時可補充維生素c及b2;若無緩解及明顯效果要醫(yī)院就診,確定自己是否患有糖尿病。如果糖尿病的可能性排除了,明確是否有消化系統(tǒng)及肝膽疾病并及時治療。