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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)什么時(shí)候開(kāi)始
病情描述:
我上周生完孩子，身材很不好，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)什么時(shí)候開(kāi)始？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    正常生產(chǎn)完，在之后二十天左右可以做鍛煉，但是需要適當(dāng)，可以做一下簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)前的一些運(yùn)動(dòng)也可以做盡量在床上，以上說(shuō)的是順產(chǎn)的情況。若是剖腹產(chǎn)，這種情況最少要在生產(chǎn)完后兩個(gè)月之后再做鍛煉，要保護(hù)傷口避免影響傷口的愈合。鍛煉后可能會(huì)出汗，但是一定不可以立即洗澡，需要等汗液蒸發(fā)，大概三十分鐘左右在進(jìn)行清洗，避免著涼。
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