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孕婦喝牛奶好處
病情描述:
我每次做完孕檢的時(shí)候醫(yī)生都說平時(shí)可以喝一些牛奶，孕婦喝牛奶好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    懷孕期間適量喝牛奶對(duì)孕婦和胎兒都有好處。孕婦喝牛奶的好處主要有：
    1、牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是寶寶體格發(fā)育過程中必需的營養(yǎng)素。
    2、牛奶中含鈣豐富，容易消化吸收，孕期適量喝牛奶可以補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣也是嬰兒體格發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)素。
    3、晚上睡覺前喝牛奶，有一定的鎮(zhèn)靜、安眠作用，能有效緩解孕期情緒緊張、睡眠不良的癥狀。
    4、懷孕期間喝牛奶的孕婦，孩子出生后體格發(fā)育的速度比不喝牛奶的孕婦的孩子要快。
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