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來月經可以慢跑嗎

女，18歲

病情描述:

我這幾天來例假了，但是學校要求跑早操，來月經可以慢跑嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邊文會主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

在月經期間盡量不要做劇烈的運動，跑步也是此期間盡量不要做的一個運動。女性來例假時，由于子宮內膜的脫落，而且還伴有陰道出血，盆腔在這段期間是處于充血狀態(tài)，因此參加運動有可能會讓盆腔充血的癥狀變得嚴重，還會加重子宮收縮從而導致腹部疼痛。除此之外，在經期如果進行了太多的運動，這樣可能會導致經血逆流，會造成子宮內膜的異位癥。因此如果在月經期進行了大量的運動就會增加經血逆流的風險，提高女性患子宮內膜異位癥的概率，因此建議在月經期還是最好不要運動。

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