生活中注意飲食的平衡搭配，有意識(shí)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于
痤瘡的調(diào)養(yǎng)，在生活上要注意勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律，保證每天8小時(shí)的睡眠，以充分地放松面部
肌肉，注意調(diào)整情緒，暢快精神，保持健康樂(lè)觀的精神狀態(tài)，不要使自己長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度勞累。平時(shí)注意釋放壓力，多參加戶(hù)外活動(dòng)，多和朋友出去玩，要注意局部衛(wèi)生的，不要吃過(guò)于油膩的肉食，盡量避免快餐食品，多吃黃瓜，西紅柿，多吃點(diǎn)清淡
食物，不熬夜，要保持大便通暢的。
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