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女性腎虛的癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等，早期可能僅表現(xiàn)為疲勞乏力，進(jìn)展期可出現(xiàn)生殖功能減退，嚴(yán)重者可能伴隨水腫或骨質(zhì)疏松。

1、腰膝酸軟

腎虛導(dǎo)致腎精不足，骨骼失養(yǎng)，表現(xiàn)為腰部及膝關(guān)節(jié)無力酸痛。日常可通過艾灸腎俞穴、避免久坐改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證使用六味地黃丸、金匱腎氣丸或左歸丸等藥物。

2、月經(jīng)不調(diào)

腎陽虛可能引起經(jīng)期推遲、經(jīng)量減少，腎陰虛可能導(dǎo)致經(jīng)期提前、經(jīng)血鮮紅。建議避免生冷飲食，遵醫(yī)囑選用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸或坤寶丸調(diào)節(jié)。

3、畏寒肢冷

腎陽不足時末梢循環(huán)障礙，出現(xiàn)手腳冰涼、小腹發(fā)冷等癥狀。日?？蛇M(jìn)行八段錦鍛煉，藥物調(diào)理可選用右歸丸、桂附地黃丸或龜鹿二仙膠。

4、頭暈耳鳴

腎精虧虛導(dǎo)致髓海不足，引發(fā)眩暈感和蟬鳴樣耳鳴。需保證充足睡眠，中醫(yī)可能推薦杞菊地黃丸、耳聾左慈丸或天麻首烏片進(jìn)行調(diào)治。

腎虛患者日?？蛇m量食用黑芝麻、桑葚、山藥、核桃等補(bǔ)腎食材，避免熬夜及過度勞累，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行三個月以上的系統(tǒng)調(diào)理。