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預(yù)防糖尿病足可通過(guò)血糖控制、足部護(hù)理、定期檢查、合理運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。糖尿病足主要由長(zhǎng)期高血糖、足部感染、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起。

1、血糖控制

保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ)，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

2、足部護(hù)理

每天檢查足部有無(wú)傷口、紅腫等問(wèn)題，保持足部清潔干燥，選擇舒適透氣的鞋襪，避免赤腳行走或穿不合腳的鞋子。

3、定期檢查

每年至少進(jìn)行一次足部專業(yè)檢查，包括神經(jīng)功能、血液循環(huán)等評(píng)估，早期發(fā)現(xiàn)并處理足部異常情況。

4、合理運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)和血糖控制，可選擇散步、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免足部過(guò)度受壓或受傷。

糖尿病患者應(yīng)戒煙限酒，保持健康飲食，控制體重，出現(xiàn)足部異常及時(shí)就醫(yī)處理，避免延誤治療。