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脫發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素：

家族遺傳性脫發(fā)表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄?？赏ㄟ^(guò)冥想運(yùn)動(dòng)減壓，一般壓力緩解后6個(gè)月內(nèi)毛發(fā)可再生。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷。需保證每日攝入雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。

4、雄激素性脫發(fā)：

與體內(nèi)二氫睪酮水平升高有關(guān)，男性表現(xiàn)為M型禿頂，女性多見(jiàn)頭頂稀疏。除藥物治療外，中重度患者可考慮毛囊單位移植術(shù)。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素E有助于維持毛發(fā)健康。