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有甲亢可以吃西紅柿炒雞蛋嗎
病情描述:
前段時間被檢查出有甲亢，很多東西都不能吃，怕病情又復(fù)發(fā)了，西紅柿炒雞蛋能吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    甲亢患者可以適量吃西紅柿炒雞蛋。甲亢患者飲食需注意控制碘攝入，西紅柿炒雞蛋中雞蛋含少量碘，西紅柿不含碘，適量食用通常不會影響病情。

    1、食物成分

    西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于抗氧化；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和必需氨基酸，但蛋黃含少量碘，甲亢患者需控制每日雞蛋攝入量。

    2、碘含量控制

    甲亢患者每日碘攝入量建議不超過150微克，一個雞蛋約含25微克碘，西紅柿幾乎不含碘，適量食用不會導(dǎo)致碘過量。

    3、烹飪方式

    建議少油清炒，避免使用加碘鹽，可選用無碘鹽調(diào)味，減少油脂攝入有利于甲狀腺功能恢復(fù)。

    4、飲食搭配

    可搭配低碘蔬菜如西藍(lán)花、菠菜等，避免同時食用海帶、紫菜等高碘食物，保持飲食均衡。

    甲亢患者除注意飲食外，應(yīng)遵醫(yī)囑按時服藥，定期復(fù)查甲狀腺功能，避免勞累和情緒波動，保持規(guī)律作息。

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