乳腺疾病患者需注意定期復查、情緒調節(jié)、飲食調整及內衣選擇等事項，有助于疾病管理與康復。
1、定期復查
遵醫(yī)囑進行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測病情變化，乳腺癌高危人群需縮短復查間隔。
2、情緒調節(jié)
長期焦慮抑郁可能加重內分泌紊亂，可通過正念冥想、社交活動等方式緩解心理壓力。
3、飲食調整
限制高脂高糖飲食，增加十字花科蔬菜及豆制品攝入，避免含雌激素的保健品。
4、內衣選擇
選用無鋼圈透氣棉質內衣，避免過緊壓迫淋巴回流，夜間睡眠時可解除內衣束縛。
保持規(guī)律作息與適度運動，控制體重在正常范圍，發(fā)現(xiàn)乳房異常及時就醫(yī)排查。
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