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膝蓋疼腫可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)穿刺等方式緩解。膝蓋疼腫通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，使用護(hù)膝或支具固定關(guān)節(jié)，避免爬樓梯、深蹲等加重?fù)p傷的動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

腫脹48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，滑膜炎可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松，痛風(fēng)需服用秋水仙堿。

4、關(guān)節(jié)穿刺

關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重時(shí)需無(wú)菌穿刺抽液，可能由化膿性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，穿刺后需加壓包扎并送檢積液。

建議避免膝關(guān)節(jié)受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)完善核磁共振檢查。