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妊娠糖尿病患者可選擇蕎麥、燕麥、黑米、藜麥等低升糖指數(shù)主食，也可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素、地特胰島素、阿卡波糖、二甲雙胍等藥物控制血糖。建議監(jiān)測血糖變化，定期產(chǎn)檢并配合營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

一、食物

1. 蕎麥

蕎麥富含膳食纖維和蘆丁，升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖上升，可替代部分精制米面。

2. 燕麥

燕麥含β-葡聚糖，能改善胰島素敏感性，建議選擇未加工的鋼切燕麥或生燕麥片。

3. 黑米

黑米含花青素和B族維生素，消化吸收速度慢于白米，適合與雜豆混合煮飯。

4. 藜麥

藜麥是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，碳水化合物含量低且富含礦物質(zhì)，可作為主食多樣化選擇。

二、藥物

1. 門冬胰島素

速效胰島素類似物，用于控制餐后高血糖，需根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整劑量。

2. 地特胰島素

長效基礎(chǔ)胰島素，維持空腹血糖穩(wěn)定，通常每日固定時間皮下注射。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解，可能引起胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

4. 二甲雙胍

改善胰島素抵抗的二甲雙胍，妊娠期使用需嚴格評估適應(yīng)癥與風險。

每餐主食攝入量建議控制在75-100克生重，搭配足量非淀粉類蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免油炸或過度加工的主食制品。