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來(lái)月經(jīng)拉肚子可能由前列腺素分泌增加、激素水平波動(dòng)、盆腔充血刺激胃腸、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、專(zhuān)科治療等方式緩解。

1、前列腺素分泌增加

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜釋放前列腺素，刺激子宮收縮的同時(shí)可能影響腸道蠕動(dòng)加快。建議避免生冷食物，使用熱水袋熱敷下腹部，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或塞來(lái)昔布膠囊。

2、激素水平波動(dòng)

孕激素水平下降會(huì)導(dǎo)致腸道平滑肌敏感性增高。經(jīng)期需減少乳制品和高纖維食物攝入，適量飲用紅糖姜茶，腹瀉嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

3、盆腔充血刺激

月經(jīng)期盆腔充血可能壓迫直腸引發(fā)便意。保持清淡飲食避免辛辣刺激，進(jìn)行溫和的腹部按摩，伴隨嚴(yán)重腹脹可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或胰酶腸溶膠囊。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織可能侵犯腸管導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，常伴有進(jìn)行性痛經(jīng)和性交痛。需婦科檢查明確診斷，治療方案包括地諾孕素片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等藥物，或腹腔鏡手術(shù)治療。

經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用溫水超過(guò)1500毫升，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。