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非器質性失眠主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠、主觀性失眠三類，典型癥狀表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒及日間功能受損。

1、心理生理性失眠

與過度關注睡眠相關，患者常伴有軀體緊張和條件性喚醒，表現(xiàn)為臥床后思維活躍但無法入睡，日間出現(xiàn)疲勞、注意力下降。

2、特發(fā)性失眠

多始于兒童期，與神經(jīng)系統(tǒng)覺醒調控異常有關，特征為長期存在的入睡困難或易醒，可能伴隨記憶力減退或情緒波動。

3、主觀性失眠

患者主觀感覺睡眠時間嚴重不足，但客觀睡眠監(jiān)測顯示基本正常，常見主訴為整夜未眠，日間有明顯困倦感。

建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設備，必要時可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等藥物改善睡眠質量。