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房事后頭暈可能由體位性低血壓、脫水、過度疲勞、貧血等原因引起,通常表現(xiàn)為短暫眩暈、眼前發(fā)黑或乏力。
性活動后快速起身可能導(dǎo)致血壓驟降,引發(fā)頭暈。建議活動后緩慢改變體位,適當(dāng)補(bǔ)充水分。
性活動中出汗增多未及時(shí)補(bǔ)水,可能導(dǎo)致血容量不足。需在前后適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)水。
長時(shí)間或劇烈性活動消耗體能,可能引起腦部供血不足。應(yīng)控制強(qiáng)度并保證充足休息。
缺鐵性貧血或慢性失血可能導(dǎo)致攜氧能力下降,性活動后加重缺氧。需檢查血常規(guī),可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或維生素B12。
若頻繁出現(xiàn)伴隨心悸、意識模糊等癥狀,建議排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病,日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物。