女性陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、月經(jīng)不調、精神萎靡。癥狀發(fā)展通常從輕度體寒逐漸進展為生殖功能減退。
陽虛導致氣血運行不暢,四肢末梢供血不足。日常可通過艾灸關元穴、適量進食生姜羊肉湯改善,嚴重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽藥物。
陽氣不足影響氣血上榮,面部缺乏紅潤光澤。建議增加紅棗枸杞食療,伴有頭暈心悸時可能提示貧血或甲狀腺功能減退,需檢查血紅蛋白和甲狀腺激素水平。
腎陽虧虛常導致經(jīng)期推遲、經(jīng)血色淡。日常可用艾葉泡腳,若合并腰膝酸軟等癥狀,可能與多囊卵巢綜合征有關,需配合婦科超聲和性激素檢查。
陽氣衰弱導致機體活力下降,可能出現(xiàn)嗜睡、健忘。輕度可通過八段錦鍛煉改善,持續(xù)乏力需排查慢性疲勞綜合征或腎上腺皮質功能減退。
陽虛體質者應避免生冷飲食,冬季注意腰腹部保暖,適度進行太極拳等溫和運動,長期未緩解建議中醫(yī)科辨證調理。