腎虛的癥狀主要包括腰膝酸軟、疲勞乏力、性功能減退、夜尿增多等,按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進展期和終末期。
腰膝酸軟是腎虛的典型早期癥狀,可能伴隨輕微疲勞感,與過度勞累或作息不規(guī)律有關,可通過調整作息和適度運動改善。
疲勞乏力加重并持續(xù)存在,可能出現(xiàn)耳鳴、脫發(fā)等癥狀,多因長期耗損腎精導致,需結合中藥調理如六味地黃丸等。
男性表現(xiàn)為遺精滑泄或勃起障礙,女性可見月經不調,與腎陽虛或腎陰虛相關,需辨證使用金匱腎氣丸或左歸丸。
夜尿頻多且尿量清長,可能伴有下肢浮腫,提示腎氣嚴重虧損,需及時就醫(yī)進行系統(tǒng)治療。
日??蛇m當食用黑芝麻、枸杞等補腎食材,避免熬夜和過度勞累,癥狀持續(xù)或加重建議盡早就診中醫(yī)科。