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二型糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、口服降糖藥、胰島素治療、代謝手術(shù)等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族史是重要風(fēng)險(xiǎn)因素，父母患病子女發(fā)病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，早期發(fā)現(xiàn)異?？赏ㄟ^飲食控制和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，必要時(shí)醫(yī)生可能開具二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)使肌肉對(duì)胰島素敏感性下降。每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善代謝，若合并高血壓可配合使用阿卡波糖、吡格列酮等藥物。

4、肥胖

內(nèi)臟脂肪堆積引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，通常伴隨多飲多尿癥狀。減重5%-10%即有顯著改善，嚴(yán)重者可考慮胃轉(zhuǎn)流術(shù)等代謝手術(shù)。

保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)視力模糊或肢體麻木等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。