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千禧果糖尿病可以吃嗎
病情描述:
最近饞得很，就買了一些千禧果糖，可是我現(xiàn)在患有糖尿病。千禧果糖尿病可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用千禧果。千禧果含糖量較低且富含膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意食用量與血糖監(jiān)測(cè)。

    1、血糖影響

    千禧果的升糖指數(shù)較低，每100克含糖量約5克，適量食用對(duì)血糖波動(dòng)影響較小，建議單次攝入不超過150克。

    2、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)

    富含番茄紅素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于改善胰島素敏感性，但需計(jì)入每日總碳水化合物攝入量。

    3、食用時(shí)機(jī)

    建議作為加餐在兩餐之間食用，避免與主食同食導(dǎo)致碳水化合物疊加，食用后2小時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

    4、個(gè)體差異

    合并胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)腹瀉，血糖控制不穩(wěn)定者需咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

    糖尿病患者可選擇血糖生成指數(shù)低于55的水果作為加餐，每日水果總量控制在200克以內(nèi)，并配合規(guī)律用藥和運(yùn)動(dòng)。

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