權(quán)威問答
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降血糖可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實現(xiàn)。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素等原因有關(guān)。
減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。
規(guī)律進(jìn)行有氧運動和抗阻訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強度運動，有助于提高胰島素敏感性。
二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥可遵醫(yī)囑使用，胰島素適用于胰腺功能嚴(yán)重受損者。
定期檢測空腹及餐后血糖，動態(tài)血糖監(jiān)測可幫助評估控糖效果并及時調(diào)整治療方案。
建議保持規(guī)律作息，避免高糖高脂飲食，定期復(fù)查血糖相關(guān)指標(biāo)，出現(xiàn)明顯異常應(yīng)及時就醫(yī)。
