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妊娠糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。該病通常由激素變化、體重超標(biāo)、胰島功能異常、遺傳傾向等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，少量多餐。避免甜食、精制米面，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖控制目標(biāo)為空腹小于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)小于6.7mmol/L。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

建議定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)，產(chǎn)后6-12周復(fù)查糖耐量試驗(yàn)。