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血清總膽固醇偏高時，可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在腸道的吸收。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

3. 堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和植物固醇，適量食用有助于改善血脂代謝，但需控制每日攝入量。

4. 豆制品

豆制品中的大豆蛋白和異黃酮成分可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，替代部分動物蛋白攝入。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀降脂效果較強(qiáng)，可顯著降低低密度脂蛋白膽固醇水平，需監(jiān)測肝功能。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀屬于中效他汀類藥物，能有效調(diào)節(jié)血脂譜，服藥期間需避免葡萄柚汁。

4. 非諾貝特

非諾貝特主要降低甘油三酯水平，與他汀聯(lián)用時可改善混合型高脂血癥患者的血脂狀況。

日常需限制動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，每周保持適量有氧運(yùn)動，定期復(fù)查血脂指標(biāo)。