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自身免疫性甲狀腺炎怎么注意飲食
病情描述:
自身免疫性甲狀腺炎怎么注意飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    自身免疫性甲狀腺炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，避免誘發(fā)炎癥的食物，推薦適量攝入富含硒元素的海產品、含維生素D的魚類、高纖維的粗糧以及抗氧化作用的新鮮蔬果，同時避免過量食用高碘食物、十字花科蔬菜、精制糖及酒精類飲品。

    1、補硒食物

    硒元素有助于調節(jié)甲狀腺功能，可適量食用巴西堅果、牡蠣、雞蛋等，每日硒攝入量建議控制在55-70微克。

    2、控碘飲食

    避免紫菜、海帶等高碘食物過量攝入，碘鹽每日不超過6克，防止誘發(fā)甲狀腺功能波動。

    3、抗炎飲食

    選擇三文魚、亞麻籽等富含omega-3脂肪酸的食物，減少紅肉和加工食品攝入，降低炎癥反應。

    4、規(guī)避禁忌

    限制卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜生食，烹飪后少量食用；嚴格避免酒精和含糖飲料刺激免疫系統(tǒng)。

    建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，根據(jù)檢查結果動態(tài)調整飲食方案，合并甲狀腺功能異常時需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

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