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腎虛可通過腰膝酸軟、夜尿頻多、性功能減退、畏寒肢冷等癥狀判斷,中醫(yī)辨證分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足四種類型。
腎陽虛多因年老體衰或久病傷陽,表現(xiàn)為腰膝冷痛、水腫、五更瀉,可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫補(bǔ)腎陽。
腎陰虛常由熬夜或熱病傷陰導(dǎo)致,出現(xiàn)潮熱盜汗、頭暈耳鳴,推薦六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸滋補(bǔ)腎陰,避免辛辣食物。
腎氣不固多見遺精早泄、小便失禁,與過度勞累相關(guān),可用金鎖固精丸、五子衍宗丸、縮泉丸固攝腎氣,配合提肛運動改善。
腎精不足常見發(fā)育遲緩、脫發(fā)齒松,多因先天不足或久病耗損,建議龜鹿二仙膠、七寶美髯丹、河車大造丸填補(bǔ)腎精,保證優(yōu)質(zhì)睡眠。
日??墒秤煤谥ヂ椤⒑颂?、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材,避免過度勞累,若癥狀持續(xù)建議至中醫(yī)科進(jìn)行脈診和舌診綜合辨證。