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虛胖的人要如何減肥呢？
病情描述:
虛胖的人要如何減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張前進(jìn) 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    虛胖的人可以通過控制食量、鍛煉身體以及抽脂肪的方式達(dá)到減肥的目的。虛胖的患者平時(shí)在飲食上避免吃得過飽，一般情況下達(dá)到七八分飽就可以，不要避免暴飲暴食，在吃完東西后不要臥床休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)食物消化，患者平時(shí)也可以多參加慢跑、游泳、瑜伽等，有助于加快人體的新陳代謝。如果虛胖的癥狀較為明顯，必要時(shí)可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，通過抽脂肪的方式達(dá)到減肥的目的。
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