體內(nèi)寒氣重建議多喝溫開(kāi)水，將寒氣逼出體外，或直接用干姜、附子煎水服用，方中可加入細(xì)辛。也可通過(guò)
針灸、
艾灸或通過(guò)按摩、拔罐等方式來(lái)排出體內(nèi)的濕氣，如果濕氣過(guò)重比較嚴(yán)重，也可利用汗蒸方法，將體內(nèi)寒氣逼出體外，達(dá)到
活血化瘀目的，也能將體內(nèi)濕氣排出。體內(nèi)寒氣重，飲食方面也需多改善，建議多吃薏米仁、紅豆等，這些食材具有輔助排濕作用。平時(shí)可以經(jīng)常按摩自己的肚臍部位或腳底部位，直到發(fā)熱發(fā)燙為止。
