不要久坐濕地在草地、濕土上久坐，
肛門部受涼受濕，降低了抗病能力，寒濕之邪容易侵入肛門，引起
感染。保持肛門清潔肛門部有較多的汗腺和皮脂腺，經(jīng)常分泌腺液。此處是細(xì)菌容易生長繁殖的地方，為了預(yù)防感染，應(yīng)經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)褲。癥狀比較嚴(yán)重，建議到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。預(yù)防肛門墜脹要多吃含纖維素多的
食品，如紅薯，芹菜，茄子，香蕉，玉米等，促使大便通暢。應(yīng)積極參加運(yùn)動(dòng)增加肛門部的抗病能力。
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