精子憋的時(shí)間長了不是很好。對于男性朋友來說,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6rfluvx0km89t9t.html" target="_blank">禁欲是有好處的,但并不是說禁欲的時(shí)間越長精子的質(zhì)量就越好,禁欲2~3天精子不會(huì)受到任何影響,反而還會(huì)令質(zhì)量變好。但如果禁欲的時(shí)間很長,精子會(huì)發(fā)生老化,質(zhì)量也會(huì)變差,就像水一樣排出。如果近期有備孕的打算,不建議禁欲太長時(shí)間,可以在
排卵期內(nèi)兩天同房一次,這樣能夠促進(jìn)精子產(chǎn)生和更新?lián)Q代,提高精子質(zhì)量。