亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

首頁 >  健康問答 >  骨科學  >  骨科  >  其它

腰間盤突出怎樣鍛煉？
病情描述:
腰間盤突出怎樣鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    腰椎間盤突出癥是臨床最多見的腰腿痛的原因，好發(fā)于青壯年，表現為腰痛伴有下肢的放射痛。急性期避免鍛煉以臥床為主，下地配戴腰圍，減少對椎間盤的刺激。急性期后、癥狀改善可適當做腰背肌的鍛煉，最多見的鍛煉是五點支撐，患者仰面躺、屈膝，胳膊肘置于身體兩側，向上挺肚子，在最高點停頓一兩秒鐘，這種鍛煉適合老人。年輕人可逐漸改為小燕飛，俯臥位，抬頭盡量抬高，腿自然抬起。也可選擇游泳、慢跑等，也起到鍛煉作用。
相關文章
糖尿病足要做哪些檢查
糖尿病足要做哪些檢查呢?這個問題是很多患者都比較關心的，因為只有通過檢查才能更快的找到真正的問題所在，以便于對癥治療，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足要做哪些檢查。
如何消除糖尿病足隱患
目前患上糖尿病足這種疾病的人開始不斷的增多，人們也開始對糖尿病足關注起來，那在平時的時候就需要積極的去做好該疾病的有效預防，究竟如何消除糖尿病足隱患呢?對于這個問題我們一起來看一下吧。
糖尿病足不能吃哪些水果
患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?因為糖尿病足這種疾病的出現本身就與糖尿病息息相關，因此對于這種疾病的出現，還是需要對一些含糖量比較高的食物多注意的，尤其是水果類的，那么患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?
糖尿病足是如何引起的
糖尿病足是如何引起的呢?糖尿病足一旦出現就會給患者帶來很大的影響，并且會讓患者們面臨著足部感染和潰爛的痛苦，嚴重的甚至需要進行截肢，讓患者們深受這種疾病的困擾，那么到底糖尿病足是如何引起的呢?
吃什么食物治糖尿病足
吃什么食物治糖尿病足呢?糖尿病足的出現可以說危害性是非常大的，尤其是癥狀嚴重的患者一定不要存在僥幸的心理，要及時的進行治療才好，而除了治療對于飲食上面也需要多加注意，那么吃什么食物可以治療糖尿病足呢?