肌肉拉傷通常指在
運(yùn)動(dòng)期間急劇收縮或者不正確姿勢(shì)出現(xiàn)過(guò)度牽拉導(dǎo)致，會(huì)造成拉傷部位出現(xiàn)
疼痛，局部的腫脹或者皮下的出血，而且肢體功能明顯會(huì)受到限制。肌肉拉傷后可以對(duì)受傷處進(jìn)行冰敷，以減輕局部的疼痛和腫脹癥狀。還需要抬高患肢，促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹。平時(shí)要適當(dāng)休息，避免負(fù)重或者劇烈的活動(dòng)，可以適當(dāng)制動(dòng)或者是加壓、包扎等，同時(shí)要注意保暖。
