水對健康重要性體現(xiàn)在調(diào)節(jié)體液的粘度、改善血液循環(huán)，水還可以調(diào)節(jié)體溫。水還是關(guān)節(jié)、
肌肉、體腔，比如關(guān)節(jié)腔和腹腔的
潤滑劑。
皮膚如果到了秋冬天特別干燥，那就是秋冬天需要補(bǔ)充的水分要多點。一個人可以在沒有食物的情況下能夠活數(shù)周的時間，但是如果沒有水，生命只能堅持幾天的時間。人體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在水里進(jìn)行的，所以水對人是非常重要的。
