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吃冬棗上火嗎
病情描述:
吃冬棗上火嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    冬棗屬于中性水果，吃冬棗是不會(huì)引起上火的，但也不宜過多食用。比如腹脹、便秘的人不適合吃冬棗，冬棗難消化，會(huì)加重這些癥狀。冬棗營養(yǎng)極其豐富，它的維生素C含量是蘋果的80多倍，梨的100多倍，被譽(yù)為“活維生素丸”。還有糖尿病患者不宜多食，棗的含糖量極高，多食對(duì)于血糖的控制非常不利。冬棗甜膩，不易消化，每日吃10個(gè)左右合適。食用冬棗前，最好加鹽浸泡一下，有助于去除表面殘留的農(nóng)藥。
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