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膝關節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉
病情描述:
我的膝關節(jié)韌帶損傷，請問怎么鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    膝關節(jié)韌帶損傷的鍛煉方法有很多，例如使用運動器械、肢體抬高等。通常來說，在膝關節(jié)韌帶損傷早期，要采取膝關節(jié)制動，即讓膝關節(jié)不活動或做單一方向活動。后期再考慮鍛煉問題，膝關節(jié)鍛煉分為被動鍛煉和主動鍛煉。被動鍛煉是由儀器或?qū)I(yè)人士操縱運動患者膝關節(jié)。主動鍛煉是靠患者自身力量恢復膝關節(jié)運動，較好的鍛煉方法是膝關節(jié)直腿抬高和膝關節(jié)屈伸抗阻運動。這些康復運動還是需要在醫(yī)生的嚴格指導和要求下進行，因為不同韌帶損傷階段有不同的鍛煉方法是一套完整專業(yè)的程序。
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