想要快速補(bǔ)精子,首先就得合理搭配飲食,可以多吃一些富含
蛋白質(zhì)和鋅元素的食物,比如說(shuō)魚(yú)蝦類(lèi)食物、豆制品或者是海參。也要多吃新鮮的
蔬菜與水果,這不僅能夠補(bǔ)精子,也可以提高男性的
性功能。如果說(shuō)精子的數(shù)量特別少或者是質(zhì)量存在著問(wèn)題,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。這不僅能夠有效的改善精子的質(zhì)量,而且也可以讓精子的數(shù)量增多,增強(qiáng)生育能力。