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女性怎樣保養(yǎng)卵巢不衰老
病情描述:
女性怎樣保養(yǎng)卵巢不衰老
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    保養(yǎng)卵巢首先要保持良好的生活習(xí)慣以及愉快的心情，可以延緩卵巢衰老，比如作息時間要規(guī)律，每天要定時運動，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物以及垃圾食品，注意夫妻關(guān)系的良好、和諧等，這一方面做好，卵巢功能也可以維持不衰老?？梢越?jīng)常喝些豆?jié){，吃豆制品，可以起到營養(yǎng)卵巢的作用，因為豆制品含有大豆異黃酮，含有植物性雌激素，對卵巢功能的保養(yǎng)有很好的療效。
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